{"id":7628,"date":"2023-08-01T13:16:03","date_gmt":"2023-08-01T16:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/cardenal-newman.edu\/?p=7628"},"modified":"2023-08-01T13:36:44","modified_gmt":"2023-08-01T16:36:44","slug":"elegir-bien-cerebro-adolescente-riesgos-y-oportunidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cardenal-newman.edu\/en\/elegir-bien-cerebro-adolescente-riesgos-y-oportunidades\/","title":{"rendered":"Elegir bien: &#8220;Cerebro adolescente&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>Elegir Bien organiz\u00f3 una charla para a padres y madres de alumnos de 1ro, 2do y 3ro de Secundaria:<strong>&nbsp;&#8220;\u00bfC\u00f3mo podemos desde la ciencia explicar los misterios del cerebro adolescente? &#8220;.<\/strong>  Fue el 12 de julio y estuvo a cargo de Teresa Torralva, licenciada en psicolog\u00eda, doctora en neurociencias y madre de adolescentes comparti\u00f3 qu\u00e9 sabe la ciencia sobre el cerebro adolescente y su propia experiencia: adolescentes en desarrollo, su predisposici\u00f3n al riesgo y su sensibilidad a la aprobaci\u00f3n del otro, a la aceptaci\u00f3n y al rechazo de sus pares. C\u00f3mo apoyarlos en su crecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>La adolescencia es una etapa cr\u00edtica entre la ni\u00f1ez y la adultez que trae importantes cambios tanto para los propios adolescentes, que se preparan para lanzarse al mundo, como para sus padres, a veces con miedos al ver a sus hijos tan diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Teresa Teresa Torralva, neurocient\u00edfica y madre de adolescentes, nos invit\u00f3 a recorrer la neuroanatom\u00eda b\u00e1sica del cerebro, poniendo foco en el desarrollo de los adolescentes y los h\u00e1bitos que  m\u00e1s los ayudan a tener una vida emocional y social saludable. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1l es el papel de los amigos en este per\u00edodo? \u00bfCu\u00e1les son los nuevos paradigmas educativos para los adolescentes del siglo XXI? \u00bfQu\u00e9 hay de la creatividad como potencial en esta etapa de la vida? <\/p>\n\n\n\n<h2>Qu\u00e9 hay que saber<\/h2>\n\n\n\n<p>Cerebro en desarrollo. Hoy sabemos m\u00e1s sobre el desarrollo del cerebro, su ritmo de madurez y por eso podemos interpretar mejor las conductas adolescentes.<\/p>\n\n\n\n<p>El cerebro contin\u00faa su desarrollo y cambio hasta los 25 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Los cambios neuronales son progresivos (crecimiento de nuevas neuronas\/sinaptog\u00e9nesis) y regresivos (poda neuronal: reducci\u00f3n y sincronizaci\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n<h3>Plasticidad cerebral<\/h3>\n\n\n\n<p>Si bien el cerebro es siempre pl\u00e1stico -capacidad de cambio ante acontecimientos y en todas las etapas de la vida-, la plasticidad del desarrollo cerebral se presenta en 2 oportunidades: entre los 0\/3 a\u00f1os y luego en la adolescencia.<\/p>\n\n\n\n<h3>Diferentes maduraciones en el cerebro<\/h3>\n\n\n\n<p>se manifiestan sin contenci\u00f3n desde la adolescencia temprana porque las regiones subcorticales (incluyendo hipocampo, am\u00edgdala, y t\u00e1lamo) se desarrollan r\u00e1pidamente en estructura y funci\u00f3n. Pero el control de los impulsos tarda, por la lenta  maduraci\u00f3n de las regiones prefrontales. Esto los hace muy vulnerables:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>A la aceptaci\u00f3n\/rechazo de sus pares<\/li><li>A la b\u00fasqueda de placer\/ recompensa instant\u00e1nea y sus riesgos: alcohol, drogas, adicciones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Se\u00f1ales de alarma<\/h3>\n\n\n\n<p>Para distinguir los estados t\u00edpicos de los adolescentes de una posible enfermedad mental, observar alguno\/s de estos comportamientos\/se\u00f1ales en t\u00e9rminos de impacto, duraci\u00f3n (m\u00e1s de 2 semanas) y gravedad:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Disminuci\u00f3n del tiempo con amigos y familia.<\/li><li>Baja en el desempe\u00f1o acad\u00e9mico.<\/li><li>Ausentismo escolar.<\/li><li>Problemas de memoria, atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n.<\/li><li>Grandes cambios en los niveles de energ\u00eda, alimentaci\u00f3n o patrones de sue\u00f1o.<\/li><li>S\u00edntomas f\u00edsicos (dolor de est\u00f3mago, dolores de cabeza, dolores de espalda).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Qu\u00e9 podemos hacer<\/h2>\n\n\n\n<p>Los padres m\u00e1s competentes parecen ser a la vez amorosos y exigentes:<\/p>\n\n\n\n<ul type=\"1\"><li>Comenzar con amor y confianza.<\/li><li>Poner l\u00edmites claros y razonables.<\/li><li>Intenta\u0155 lograr un equilibrio entre el control y la independencia.<\/li><li>Ser firme y justo. Tener un plan para saber qu\u00e9 hacer cuando rompen reglas.<\/li><li>Aceptar a nuestro hijo como una persona \u00fanica.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>C\u00f3mo conectarse en momentos de conflicto<\/h3>\n\n\n\n<p>Compartir y explicar los sentimientos propios (yo) m\u00e1s que juzgar (vos). <em>Mensajes yo<\/em>: \u201cYo me siento frustrado\u201d, \u201cyo me siento preocupada\u201d <em>Mensajes vos<\/em>: \u201cPens\u00e1s solo en vos y nunca pens\u00e1s en los dem\u00e1s\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2>Algunos tips:<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Tener intereses genuinos y satisfactorios m\u00e1s all\u00e1 del de ser padres (pareja, trabajo, hobby).<\/li><li>Adoptar una visi\u00f3n positiva hacia la adolescencia y los cambios.<\/li><li>No desengancharse de su hijo emocionalmente.<\/li><li>No tomarse nada de manera personal.<\/li><li>No tener miedo de discutir lo que sienten con su pareja, sus amigos y, si es necesario, con un especialista.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elegir Bien organiz\u00f3 una charla para a padres y madres de alumnos de 1ro, 2do y 3ro de Secundaria:&nbsp;&#8220;\u00bfC\u00f3mo podemos desde la ciencia explicar los misterios del cerebro adolescente? &#8220;. 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